「ケトン体回路」を動かすためには、エネルギー源を糖質から脂質へシフトする必要があります。 そのためには、まず食生活を低糖質（低炭水化物）なものに変えなければいけません。 では具体的な量はどれくらいなのでしょうか？ 「低糖質系」や「ケトジェニッ…
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