趣味と言えば1番に筋トレですから、当然毎日プロテインを飲んでいます。 筋トレ中に約１Lのホエイプロテインと、それ以外に日中ソイ5割ホエイ5割の混合プロテインを５００ccをチビチビと飲んでいます。 結構濃いめに作りますので、1か月に少なくともホエイプ…